Tot el que Pots Fer amb Una Emoció

Guapxs, en aquest vídeo parlarem sobre situacions que segur viviu o heu viscut en el vostre dia a dia; situacions que no ens fan sentir bé, que ens generen un cert malestar. A més a més, reflexionarem sobre què succeeix quan estem sentint una emoció de malestar i què podem fer amb aquesta.

Aprendrem a transformar la mirada davant tot allò que ens envolta, prenen consciència de la importància del nostre objectiu de vida i parlarem sobre què significa sentir-nos bé amb nosaltres mateixos/es i ser feliços/es. Per què… si no ens sentim bé amb nosaltres mateixos/es podrem aconseguir tots els nostres propòsits?

En aquest post, ens coneixerem una mica millor i aprendrem a no jutjar-nos i identificar-nos només pel que fem, mostrem o es veu de nosaltres, donant una resposta més saludable des del nostre centre, equilibri i coherència davant tot el que vivim, connectant amb la nostra millor versió.

El vídeo és un material adjunt al tríptic QUI SOC? realitzat en col·laboració per a la Xarxa Nacional d’Emancipació Juvenil – Salut, el qual serà publicat al març 2020. L’objectiu d’aquesta col·laboració és poder compartir el que podem fer amb una emoció i oferir algunes estratègies de gestió emocional a les i els joves.

En col·laboració per la: