Acompanyament COMviure
(click aquí per anar a la pàgina de la formació)
Carles Porrini – Carles Parellada
A modus de pròleg: Quin aprofitament estic traient de tot el que està passant amb aquesta situació tan excepcional que estem vivint?
Imagino què, per circumstàncies personals favorables al llarg de la meva vida, em sento afortunat en aquest sentit per tot el que em van aportar els meus pares, he tingut mestres i professors/res extraordinaris que m’han nodrit de grans aprenentatges i valors a molts nivells, gaudeixo d’una vida familiar molt favorable, estic bé de salut, tinc el que necessito a nivell econòmic i material, …, soc de mena optimista, per tant l’aprofitament que n’extrec de tot el que està passant és molt favorable, sense menystenir alguns aspectes que també tenen els seus efectes col·laterals rellevants.
El que sento és que està sent un moment de creixement personal i professional per a mi, i una bona oportunitat per a la comunitat per donar passos endavant en aspectes que no eren molt funcionals als que ens havíem anat acostumant sense reflexionar-hi suficientment, i si n’hagués de concretar un d’específic diria que és el de donar importància a les petites coses, i paral·lelament fer-nos conscients del mar de possibilitats que tenim al davant si ens aturem un moment a observar-les i a percebre-les des d’un altre nivell de consciència.
Contingut de la conversa, a partir de tres supòsits de partida, i tenint en consideració dos paradigmes de referència: la biologia i la sistèmica
Com que ens cal ser sintètics en aquestes aportacions per donar veu a persones diverses podria dir que el que ens està afectant d’una forma més directe en aquests moments, arran de l’aparició d’aquest virus que tant està transformant les nostres vides de formes molt diverses, és el nivell d’incertesa que comporta perquè no sabem quan temps durarà tot aquest procés, i de quina manera afectarà a la nostra salut, i la dels nostres familiars i persones apreciades, de quina manera afectarà a la nostra economia, la pròpia i la comunitària, de quina manera afectarà a les nostres relacions, des de les més properes fins a les que podem considerar en cercles més extensos.
I pel que fa al nostre col·lectiu vinculat a l’educació, de quina manera afectarà al futur immediat de la nostra tasca professional, que a hores d’ara ja hem vist començar a transformar-se, i que sens dubte seguirà fent-ho properament per adaptar-nos als processos de desconfinament per mantenir els nivells de seguretat, tot i que penso que majorment tots entenem que aquesta transformació no hauria de ser solament motivada pels aspectes preventius i tecnològics sinó que hauria d’anar molt més enllà.
A aquestes incerteses cal afegir els possibles processos de dol en els que estiguem submergits en el cas que hi hagi hagut una pèrdua rellevant en el nostre entorn familiar, i les petites o grans tensions que es puguin estar donant a nivell de la relació de parella, i amb la relació amb els fills, i/o amb les persones que puguem conviure plegats, i en el cas de les persones que viuen soles sens dubte augmenta el sentiment de soledat, que no és cap bona companyia per a ningú.
L’ésser humà gestiona amb dificultat les situacions d’incerteses, i tots els altres aspectes que esmentava, som éssers socials, que generem vincles significatius amb els altres, amants de les rutines i desitjosos que les coses funcionin de la forma més estable possible. I en aquests moments, a més a més, arriben tantes i tantes informacions, i sovint tan polaritzades, sense deixar de banda les especulacions “conspiratives”, que no sabem massa bé que fer amb tot plegat.
I encara que d’entrada us resulti un plantejament una mica reduccionista, el que comentem sobre la incertesa, i sobre l’alteració de les rutines a les que ens hem acostumat, segueix un circuit previsible i conegut: ens connecta amb la por, la impotència, la frustració, …, que són emocions de molt baixa freqüència, que desemboquen en un dels mals endèmics de la nostra societat i cultura: l’estrès.
Faig un apunt previ que després recuperaré: quan el cor està en contacte amb energies de baixa freqüència (por, enuig, tristesa, …) té moltes dificultats per recolzar el bon funcionament del sistema immunològic, tot el contrari si ho està amb energies d’alta freqüència com són l’alegria, l’amor, … (potser algú/na de vosaltres va veure fa uns dies el programa de l’Ofici de Viure sobre el paper del cor en la vida de les persones, sinó us recomano que cliqueu aquest enllaç: https://www.ccma.cat/tv3/alacarta/lofici-de-viure/la-intelligencia-del-cor/video/6039822/).
Quin és l’efecte de l’estrès en les persones? Per una banda posa en marxa el sistema nerviós simpàtic que és el que regula certs automatismes per la sobrevivència i això està relacionat amb un fenomen que es diu el segrest amigdalar, que explica molt bé en Daniel Goleman en el seu llibre “El punto ciego”, que consisteix en un circuit tancat en el que quan estem en situació d’estrès, sigui pel motiu que sigui, la percepció de la realitat que nosaltres rebem a través dels nostres sentits, i que habitualment es processa pel sistema cortical del nostre cervell, és redirigida cap a la part límbica, que és la part connectada amb la nostra experiència emocional com espècie i com a individus, i això fa que les respostes a aquests situacions siguin de tipus automàtic, amb poc control a nivell de la consciència.
Deixeu-me que ho exemplifiqui amb una situació molt senzilla. És possible que algunes persones conegueu un joc de pantalles dels més antics, els més joves ni n’haureu sentit parlar mai, que es deia “Comecocos”. Un joc que consistia en que un personatge que el jugador controlava anava a la caça i captura d’unes figures rodones que tenien aquest nom. El cas és que com a tot joc hi ha un objectiu per guanyar, i alguna cosa que t’ho posarà difícil. En aquest cas era un fantasma que tenia l’objectiu de caçar al jugador abans que aquest fes desaparèixer els objectes rodons. En aquesta recerca li posen al jugador uns elèctrodes connectats a les diferents parts del cervell, monitoritzant el que li està passant mentre juga. La cosa insòlita és que mentre el jugador no se sent en risc per la proximitat del fantasma, s’encenen zones de la part prefrontal, que és la part més evolucionada del nostre cervell, la que gestiona els nostres desitjos, projectes, talents, estratègies…, però si el fantasma s’acostava a menys de dos centímetres del jugador, aleshores s’encenia la part posterior del cervell, la que correspon al cerebel, que és la que gestiona aquests mecanismes automàtics dels que estem parlant, per tant, el jugador deixava d’usar les estratègies per guanyar el joc, i es posava en situació de defensa, i aleshores tenia moltes més possibilitats de perdre que no pas de guanyar, i el que havia de ser un temps de joc, es convertia en un temps de neguit.
Si això passa en una situació tan simple com és aquest joc, en la que realment no ens “juguem” res important, imagineu-vos què deu passar en la vida quotidiana en la que moltes vegades hem de fer front a situacions ben rellevants, que poden veure’s incrementades en circumstàncies tan especials com les que estem vivim ara mateix.
Aquest exemple il·lustra coses ben importants, en situació de risc, d’estrès, deixem d’usar recursos potents per evolucionar, i ens connectem amb recursos antics, que han fet la seva favorable aportació en molts moments de la nostra evolució com a espècie però que ara no són el recurs més adaptats per les necessitats que tenim. La conseqüència d’això té a veure amb un fenomen que es coneix molt bé: mentre activem mecanismes de conservació, no podem usar els mecanismes de creixement, i com a conseqüència col·lateral important, el nostre sistema immunològic es deprimeix, i donades les circumstàncies per les que estem passant, sabem dels efectes negatius que això pot tenir per a la nostra salut i per al nostre benestar.
Quan deixem el control a les dinàmiques automatitzades del nostre sistema nerviós el tipus d’informacions amb les que ens connectem són informacions que estan en el nostre subconscient, informacions que han sigut gravades des del moment de la nostra concepció, del temps de gestació, del moment del part i de les primeres hores, dies i setmanes de la vida, especialment fins els dos anys de la vida, i en bona mesura fins el sis anys (això s’explica, per una banda per la manca de llenguatge fins els dos anys, el primer organitzador de la nostra psique, i pels dos tipus d’ones cerebrals amb les que funciona el nostre cervell fins els dos anys, i fins els sis anys).
A banda d’aquests aspectes biogràfics de la nostra vida, que han estat marcats per experiències personals i molt especialment per la vinculació amb els nostres pares i l’entorn familiar proper, cal afegir-hi tota la informació que ens arriba a través del sistema familiar extens, i social (en aquest cas especialment dels centres educatius), i en una part, de la influència transgeneracional de la nostra família. I la complexitat d’aquest fet és que no tenim accés cognitiu a aquests registres, si no és a través d’una presa de consciència que generalment hauria d’anar acompanyada d’un treball personal significatiu.
D’aquí ja se’n deriven dues premisses importants. Per fer front a les vivències d’incertesa, de por, d’impotència, …, que generen situacions d’estrès rellevants, necessitem generar una dinàmica de ser observadors/res de nosaltres mateixos/es, això vol dir, ser capaços d’adonar-nos de quines són les nostres percepcions, i com les gestionem; això per una banda, i per una altra, no ens queda un altre camí que mentre seguim formant-nos a nivell professional amb eines, metodologies, coneixements, didàctiques, …, que enriqueixin el nostre bagatge en la tasca que desenvolupem, paral·lelament hem de formar-nos a nivell personal per poder posar més consciència a totes les implicacions emocionals que poden col·lapsar una part de la nostra vida, i de les nostres intervencions.
Tot això requeriria un major aprofundiment, però com a preàmbul és prou significatiu. Aleshores, i des de la perspectiva des de la que nosaltres ens plantegem aquestes situacions a partir de la mirada de la Pedagogia Sistèmica, sense entrar en els detalls de quin són els seus referents i quins són els seus plantejaments de base, voldria compartir amb vosaltres sis elements, sis principis orgànics que em semblen rellevants com a suport per a un canvi de mirada, o per a un canvi de posicionament, diguem-li com ens sembli millor:
De la mateixa manera que el cervell de la cèl·lula no és el nucli (una cèl·lula pot sobreviure un parell de mesos si li traiem el nucli, mentre quedin reserves de proteïnes, ja que el nucli és el que reprodueix les proteïnes a partir del mapa dels gens), però no pot sobreviure si es malmet el funcionament de la seva membrana, per tant el cervell de la cèl·lula és la membrana, que gestiona la circulació de les proteïnes, i el cervell més important dels éssers humans és el cor, i la informació arriba al cor a través de les senyals (les percepcions) que impacten en la pell (a través de la vista, de l’olfacte, del gust, del tacte, de l’oïda, …), que és la nostra gran membrana.
Per dir-ho d’una forma més senzilla, donat que el cor és l’òrgan corporal que té el camp electromagnètic més gran, amb molta diferència del cervell, si li enviem emocions d’alta freqüència vibratòria, com ara la compassió, fa una funció d’harmonització de la resta d’òrgans del cos, i a la vegada té una àrea d’influència de tres o quatre metres en aquesta dimensió del biocamp, i per tant ajuda a harmonitzar els cors dels que tenim al voltant, en definitiva, el cor és el generador de bon rotllo entre les persones, i a la vegada ens situa en una posició de coherència interna que ens ajuda a gestionar millor els reptes de la vida, i de retruc, assegura i afavoreix la salut.
Hi ha un concepte, idea, que ens aporta la ciència, que pot ajudar-nos a il·lustrar el que comporta el desplegament autèntic d’aquests sis principis: la congruència, quan està en sintonia allò que fem, allò que pensem, allò que diem, allò que sentim. A nivell sistèmic parlem de l’equilibri entre el donar i el prendre, l’equilibri entre les diferents parts del sistema respectant el lloc i la funció de cadascú, i l’equilibri, o el no judici en aquest cas, entre les diferents parts i experiències acumulades del nostre sistema familiar.
I segurament ara us preguntareu: com ho fem, això? I la resposta, de tant senzilla com és d’entrada, és possible que no us convenci o no la veieu suficient:
Lao Tsé deia que la depressió és el resultat de viure en el passat, que l’angoixa és el resultat de viure en el futur, i que la salut, la felicitat, és el resultat de viure plenament en consciència en el present. Ara venen temps de dols diversos, deixem-nos tocar pel dolor, que no és el mateix que el sofriment, i ens adonarem que som capaços de sostenir-lo, i que a més en sortim reforçats.
Em deixo un punt zero que és previ a tot, la segurització, això ho diuen totes les persones que estudien la psique humana, cal desconnectar-se dels registres que diuen que el món és perillós i les persones són hostils, i que no hi ha prou recursos per a tothom. En aquesta dimensió de la seguretat sento que una de les principals tasques que haurem de fer en el futur de la nostra tasca professional serà un acurat acompanyament a les famílies.
El conjunt d’aquests tres aspectes ens poden ajudar, i molt, a seguir la petjada d’alguna cosa que és molt important per a tots: – trobar-li un propòsit, un sentit, a la nostra vida-, sense propòsits, sense somnis, com diem sempre a l’inici de les formacions de PS, i ho recordem al llarg del seu recorregut, perdem la màgia de la vida, i aquesta és una trampa en la que no ens podem permetre caure. Aquest ha de ser un dels grans objectius de l’educació d’avui.
A això ajuden, i molt, algunes coses bàsiques de la dinàmica de la vida quotidiana que només enumero perquè les coneixem molt bé, tot i que cadascuna d’elles té un valor rellevant per si mateixa:
Bé, ja tenim alguns elements per a la reflexió, que prendran sentit no tant si ens semblen prou interessants, sinó sobretot si ens posem en marxa i comencem a practicar aquells aspectes que són els que tenim menys presents o ens resulten menys familiars.
Us recomano que veieu i escolteu una conferència del Bruce H. Lipton, que és una classe magistral que no us podeu perdre. En definitiva estem passant d’una consciència que li podríem anomenar física, newtoniana, a una consciència bioenergètica, quàntica, que està connectada amb la subtilesa, i amb allò que no es veu a simple vista, un camí que a hores d’ara ja no té retorn.
Fa uns dies escoltava a Mario Alonso en una conversa sobre la ciència i deia que no podem quedar-nos atrapats en la idea que la ciència no pot mirar tots aquests assumptes, comentava que la ciència no està contra aquests plantejaments, ben al contrari, a la ciència li interessa investigar i trobar explicacions a tot el que en un punt, o en un moment, encara no som capaços de comprendre, sinó que ho fa una branca filosòfica que es diu cientifisme que proclama que només es pot dir que alguna cosa és científica si es pots pesar, mesurar, …, veure, i comprovar amb fórmules matemàtiques. El cientifisme solament és una part de la ciència, afortunadament.
Per tant, amb totes aquestes reflexions, en molts punts amb aquestes evidències, no estem fent un plantejament esotèric, sinó realment estem apropant-nos a un dels anhels de tots els temps que és posar d’acord coneixements ancestrals amb els nous descobriments de la ciència occidental (exemple de les meditacions col·lectives, amb un propòsit bondadós per a la vida i una intenció conjunta, que han fet disminuir la delinqüència en una ciutat, o aturar durant unes hores una guerra en algun lloc del món).
En tot això és important adonar-nos de quines són les nostres percepcions, com les regulem, com es generen, i com influeixen en les decisions que prenem en les nostres vides, …, i tanmateix com les transformem.
Si algú em demanés les paraules clau d’aquesta conversa que hem mantingut amb el Carles Porrini, serien aquestes:
I com annex afegeixo alguns punts a considerar pel retorn a les escoles:
La reincorporació a les aules hauria de fer-se seguint algun tipus de protocol de fases, i atenent a diverses prioritats. La primera qüestió que a la meva manera de veure caldria considerar és que no s’ha de tenir pressa, voler anar ràpid per recuperar el temps perdut té diverses connotacions desfavorables:
Experiències significatives i potents, i es necessitarà un temps per drenar-les.
Paral·lelament a les directrius que marqui l’administració en cada cas en relació a com es continuarà, completarà i tancarà el curs, l’equip educatiu de cada centre haurà de fer-se seves aquestes directrius, que sens dubte seguiran una lògica d’interès comú, crec que és important considerar el valor i l’esforç que també fan les administracions perquè les coses funcionin bé, gestionant els aspectes contextuals que són singulars d’aquest centre, i de la seva comunitat educativa, i proposant processos estratègics que contemplin tant una cosa com l’altra. Aquesta tasca ha de començar abans que els alumnes tornin a classe, no es pot improvisar d’un dia per l’altre.
Un aspecte important, i un dels grans objectius de la PS en qualsevol circumstància, és mantenir un bona comunicació amb les famílies, elles són les que saben millor que ningú com ho han passat els seus fills i filles, i en quin punt estan. Es farà imprescindible fer com a mínim una reunió de pares i mares de cada classe per poder compartir, d’una banda l’experiència viscuda, alguns detalls de les circumstàncies de cadascú, i de l’altra explicar amb claredat com es reiniciaran les classes, i com es planteja el tancament del curs, a més d’un torn de preguntes obertes per drenar les inquietuds més rellevants de les famílies. Això potser es podrà fer de forma presencial, o possiblement s’haurà de fer a través d’una vídeo conferència pensada estratègicament.
En aquesta ocasió, més que mai si és possible, i quan sigui possible, aquestes trobades s’haurien de fer en espais el més oberts possible a l’exterior, i el més diàfans que es pugui en l’estructura interna, acompanyades amb elements que convidin a compartir, mantenint les mesures preventives de seguretat que estiguin establertes en cada context.
Sabem per experiència que l’èxit d’aquest retorn, que inicialment pot tenir un punt caòtic per les circumstàncies en què es pugui donar, rau fortament en com sigui la relació, la vinculació, l’acompanyament a les famílies, que són les que han de tornar a casa amb la claredat i la confiança que els seus fills no perdran res del seu procés educatiu i formatiu, i que els professionals sabem com manejar i donar sortida a aquesta situació excepcional.
En sí mateixa aquesta premissa de vinculació amb les famílies és la salvaguarda bàsica enfront d’una possible sensació que els nens i nenes i adolescents tornin als centres educatius amb una significativa falta de contenció, i per tant descontrolats, cosa que no passarà però que en certes cultures educatives que desconfien dels potencials dels alumnes pot anticipar-se com un risc.
La prioritat ha de ser un retrobament entre persones que hem estat commogudes per una experiència que uns mesos abans era de el tot impensable, és a dir, tenir cura de les relacions, i compartint les experiències, tenint en compte les característiques de cada etapa educativa i atenent aspectes com:
Molt d’ànims, molta confiança, i molta presència!
8 de maig de 2020
Aquí podeu veure la participació del Carles Parellada amb el Carles Porrini a la Formació COMviure
El més important que he aconseguit a nivell personal i professional ha sigut estimar als alumnes, apreciar a llurs famílies, i compartir, des d'una posició de reconeixement, amb els/les col·legues. Sóc codirector de les formacions de pedagogia sistèmica a Catalunya (Institut Gestalt, UAB, URV), de la Xarxa de Pedagogia Sistèmica, i de Connexions.
Subscriu-te a la nostra Newsletter!
Així et podrem informar de totes les novetats de SEER en quant a activitats, cursos, tallers, formacions, i més 🙂
C/ de Casp, 114, L’Eixample, 08013 Barcelona
equipseer@salutieducacioemocional.com
© SEER [oceanwp_date]
Web feta amb ❤
¿Preguntas?