Entrevista a Ràdio Montcada: les emocions a la situació politica actual

Montcada Ràdio

El passat dimecres dia 12 d’octubre de 2017 Equip SEER vam ser convidats a Montcada Ràdio (104.6 fm) per parlar de control, gestió, i transformació de les emocions que estem experimentant durant aquests convulsos dies.

El company de l’equip i CEO, Oriol Julià ens va donar la visió emocional del tractament a aquest nivell de tot el que esta succeint durant les darreres setmanes a nivell social i polític en el marc de la relació entre Catalunya i Espanya i vàrem donar eines per afrontar aquest difícil moment en el que conviuen opinions i posicions diferents.

 

Aprofitem aquesta publicació per posar a la vostre disposició el contingut que es va derivar d’aquella conversa.

Ja que hi ha aquest moment, l’hem de viure i veure’ns, possiblement per créixer individualment i col·lectivament. Hem de validar tot el que sentim per dins. Ràbia, tristor, por, moments d’alegria, sensacions d’incertesa. Les amaguem o les mostrem?

 

Gestió en comptes de control

Diferenciar situacions immediates de les sostingudes en el temps. El millor es anar cap a la gestió en comptes del controlar-les, perquè el que es pot controlar també es pot descontrolar.

 

Situacions immediates:

Si ens les controlem, després hem de mirar per què he sentit això en aquella determinada situació. En canvi, no existeix el “desgestionar”, com a màxim existeix “congestionar” i llavors el que fem es descongestionar-nos.

 

Situacions de llarga durada:

Hem de mirar principalment què ens diu aquesta emoció, perquè depenent del que ens digui l’haurem de gestionar.

Buidar la motxilla, revisar les meves creences, quina mirada estic posant a la situació i quin tipus de pensament estic tenint. Parlar de determinada manera què t’està produint, malestar o benestar?

 

Els espais d’expressió

És bo tenir espais d’expressió que no sigui en calent, sinó en fred. Expressar com em sento i com estic, no comentar la situació política. Compartir.

Si durant aquests dies has arribat a casa i per exemple has plorat, no passa res, el millor que pots fer és deixar fluir aquestes emocions. Si t’ho guardes a la “motxilla” cada cop pesa mes i al final et fa un mal constant.

Treballar tots els cossos (cos mental, cos físic, cos energètic, cos social) a través de la relaxació el físic/emocional o a través del Reiki el cos més energètic… en definitiva un bon descans, demanar ajuda, etc. és molt positiu.

 

La situació actual i els nens

S’ha de tenir molta cura en com es fan les coses, què es diu i com. És important no amagar als nens el que està passant, que vegi que no tot es blanc o negre, i dur-ho a un terreny on al nano pot ser-li d’utilitat en el seu dia a dia.

Finalment, per acabar l’entrevista vam reflexionar sobre com haurien d’ esdevenir els canvis idealment.

 

L’emoció des de la que es duen a terme els canvis

Quant més clar tingui el meu objectiu, i no referint-nos a una fita del país, si no al benestar, a voler treballar la relació amb aquella persona, més fàcil em serà controlar i després gestionar l’emoció.

A qualsevol canvi que es fa com a societat, l’emoció des de la que es fa és molt important. Els canvis fets des de la ràbia, la por, i la violència ja comença malament. I segurament ens durà a quelcom similar a allò.

Els canvis fets des de la il·lusiól’estima a TOTS de qualsevol tipus d’ideologia marcarà un altre camí.

 

Canvis de UN a TOTHOM

Podem reaccionar, controlar, o gestionar davant una emoció però també em de parlar de digestió, ja que ens porta a la transformació. Si analitzo el que em passa individualment amb un objectiu de creixement personal i aventura de viure em portarà a ser una mica més savi, millor per mi mateix i a tenir més clar cap a on vaig. Llavors és quan sabré fer-lo amb la meva relació amb el del costat, i així podrà ser de l’entorn (societat).

Els canvis han de ser de un a tots, i no de tots a un, com també haurien de ser els canvis polítics.

 

Si voleu escoltar la retransmissió aquí la teniu:

Compartició en facebook
Facebook
Compartició en twitter
Twitter
Compartició en linkedin
LinkedIn
Compartició en whatsapp
WhatsApp
Mitjans de Comunicació

Presència de PDA Bullying als Mitjans

Presència de PDA Bullying als Mitjans En aquest post volem visibilitzar algunes de les aparicions que ha tingut el programa PDA Bullying en diversos mitjans

Subscriu-te a la nostra Newsletter!

Així et podrem informar de totes les novetats de SEER en quant a activitats, cursos, tallers, formacions, y més 🙂