Entrevista a Ràdio Montcada: les emocions a la situació politica actual

El passat dimecres dia 12 d’octubre de 2017 Equip SEER vam ser convidats a Montcada Ràdio (104.6 fm) per parlar de control, gestió, i transformació de les emocions que estem experimentant durant aquests convulsos dies.

El company de l’equip i CEO, Oriol Julià ens va donar la visió emocional del tractament a aquest nivell de tot el que esta succeint durant les darreres setmanes a nivell social i polític en el marc de la relació entre Catalunya i Espanya i vàrem donar eines per afrontar aquest difícil moment en el que conviuen opinions i posicions diferents.

Aprofitem aquesta publicació per posar a la vostre disposició el contingut que es va derivar d’aquella conversa.

Ja que hi ha aquest moment, l’hem de viure i veure’ns, possiblement per créixer individualment i col·lectivament. Hem de validar tot el que sentim per dins. Ràbia, tristor, por, moments d’alegria, sensacions d’incertesa. Les amaguem o les mostrem?

Gestió en comptes de control

Diferenciar situacions immediates de les sostingudes en el temps. El millor es anar cap a la gestió en comptes del controlar-les, perquè el que es pot controlar també es pot descontrolar.

Situacions immediates:

Si ens les controlem, després hem de mirar per què he sentit això en aquella determinada situació. En canvi, no existeix el “desgestionar”, com a màxim existeix “congestionar” i llavors el que fem es descongestionar-nos.

Situacions de llarga durada:

Hem de mirar principalment què ens diu aquesta emoció, perquè depenent del que ens digui l’haurem de gestionar.

Buidar la motxilla, revisar les meves creences, quina mirada estic posant a la situació i quin tipus de pensament estic tenint. Parlar de determinada manera què t’està produint, malestar o benestar?

Els espais d’expressió

És bo tenir espais d’expressió que no sigui en calent, sinó en fred. Expressar com em sento i com estic, no comentar la situació política. Compartir.

Si durant aquests dies has arribat a casa i per exemple has plorat, no passa res, el millor que pots fer és deixar fluir aquestes emocions. Si t’ho guardes a la “motxilla” cada cop pesa mes i al final et fa un mal constant.

Treballar tots els cossos (cos mental, cos físic, cos energètic, cos social) a través de la relaxació el físic/emocional o a través del Reiki el cos més energètic… en definitiva un bon descans, demanar ajuda, etc. és molt positiu.

La situació actual i els nens

S’ha de tenir molta cura en com es fan les coses, què es diu i com. És important no amagar als nens el que està passant, que vegi que no tot es blanc o negre, i dur-ho a un terreny on al nano pot ser-li d’utilitat en el seu dia a dia.

Finalment, per acabar l’entrevista vam reflexionar sobre com haurien d’ esdevenir els canvis idealment.

L’emoció des de la que es duen a terme els canvis

Quant més clar tingui el meu objectiu, i no referint-nos a una fita del país, si no al benestar, a voler treballar la relació amb aquella persona, més fàcil em serà controlar i després gestionar l’emoció.

A qualsevol canvi que es fa com a societat, l’emoció des de la que es fa és molt important. Els canvis fets des de la ràbia, la por, i la violència ja comença malament. I segurament ens durà a quelcom similar a allò.

Els canvis fets des de la il·lusió, l’estima a TOTS de qualsevol tipus d’ideologia marcarà un altre camí.

Canvis de UN a TOTHOM

Podem reaccionar, controlar, o gestionar davant una emoció però també em de parlar de digestió, ja que ens porta a la transformació. Si analitzo el que em passa individualment amb un objectiu de creixement personal i aventura de viure em portarà a ser una mica més savi, millor per mi mateix i a tenir més clar cap a on vaig. Llavors és quan sabré fer-lo amb la meva relació amb el del costat, i així podrà ser de l’entorn (societat).

Els canvis han de ser de un a tots, i no de tots a un, com també haurien de ser els canvis polítics.

Si voleu escoltar la retransmissió aquí la teniu: