Enter your keyword

Salut i Educació Emocional

Salut i Educació Emocional

Entenem la salut com un procés en moviment de desenvolupament i creixement personal i de la comunitat. Treballem per l’equilibri dels nostres cossos (dimensions humanes) cap a, i des del nostre objectiu principal, el benestar.

Partim del Model Salutogènic generat per Aaron Antonovsky al 1987 que acollia les visions d’autors com Maslow, Frankl o Steiner. Aquesta matriu de benestar es relaciona estretament amb els processos de promoció de la salut i per tant d’hàbits de vida saludable (mirada d’actius de benestar). Eduquem per trobar el sentit a la pròpia vida, essent responsables de la nostra salut i compromesos amb el nostre desenvolupament personal i social.

Mirada integral ésser humà

Entenem l’educació emocional com a eina, contingut i metodologia que permet el desenvolupament d’habilitats socioemocionals que, amb motiu de generar benestar intern i extern, activen la nostra intel·ligència com a éssers humans integrals que vivim en comunitat. Treballem amb una mirada pròpia, el Model SEER de Desenvolupament Socioemocional, que esdevé una aproximació entre el model d’intel·ligència emocional (Mayer y Salovey, 1997), i el model de competències emocionals del GROP (Grup de Recerca i Observació Psicopedagògica) de la Universitat de Barcelona (Bisquerra y Pérez, 2007).

SEER marquem com a punt de partida el desenvolupament saludable de la personalitat (equilibri, coherència, adaptabilitat i harmonia entre: Emoció-Raó-Comportament) al qual donem forma a través de tres conceptes claus de desenvolupament socioemocional: la consciència emocional, l’elecció personal i la responsabilitat individual.

Som_EE_Triangle_Personalitat_degradado

Model SEER de desenvolupament socioemocional:

El model SEER de desenvolupament socioemocional a través dels conceptes claus (consciència emocional, elecció personal i responsabilitat individual) vol apropar-se als entorns educatius acollint la mirada de les “competències emocionals” i la “Intel·ligència Emocional”.

MODEL SEER DE DESENVOLUPAMENT SOCIOEMOCIONAL

Competència GROP

Consciència Emocional

Habilitats Socioemocionals

  • Atenció
  • Empatia
  • Interpretar inquietuds
  • Legitimar Emocions
  • Consciència del jo interior
  • Escolta interna
  • Comprendre les emocions de la resta.
  • Posar nom a les emocions
  • No judici
  • […]

Competència GROP

Regulació Emocional

Competències per a la Vida i el Benestar

Habilitats Socioemocionals

  • Expressió emocional.
  • Gestió de la impulsivitat.
  • Tolerància a la frustració.
  • Perseverar en l’aconseguiment d’objectius.
  • Diferir recompenses.
  • Afrontament
  • Autogenerar emocions positives.
  • Disminuir el patiment empàtic.
  • Reestructuració cognitiva.
  • Relaxació.
  • Perdó i clemència.
  • Tolerància al estrés.
  • Coherència Interna.
  • Gestió de l’Agressivitat.
  • Pacte  negociació.
  • […]
  • Fixar objectius adaptatius.
  • Prendre decisions.
  • Buscar ajuda i recursos.
  • Ciutadania Activa
  • Ciutadania Cívica
  • Ciutadania Responsable.
  • Ciutadania Crítica
  • Ciutadania Compromesa.
  • Benestar subjectiu.

 

  • Fluir.
  • Actitud cooperativa.
  • Responsabilitat davant la pròpia salut.
  • Coherència cardíaca.
  • Proporcionar ambients de confiança i recolzament.
  • Responsabilitat en el desenvolupament de la salut pròpia o la de la comunitat.
  • Apreciació de la diversitat i la interculturalitat.
  • Esperanza en pro de la salut.
  • Flexibilitat.
  • Actitud d’ajuda.
  • Actitud resolutiva.
  • Beneficència.
  • […]

Competència GROP

Competència Social

Autonomia Emocional

Habilitats Socioemocionals

  • Dominar les habilitats socials bàsiques.
  • Respecte per tothom.
  • Practicar la comunicació receptiva i expressiva.
  • Compartir emocions.
  • Comportament Prosocial.
  • Comportament Cooperatiu.
  • Assertivitat.
  • Prevenció i solució de conflictes.
  • Capacitat de gestionar situacions emocionals.
  • Comunicació oberta.
  • Cuidar.
  • Comportament proactiu.
  • Sosteniment emocional.
  • Implicació emocional.
  • Actitud facilitadora.
  • Treball en equip.
  • Ajudar a relaxar.
  • Prudència.
  • Sentit del humor (riure i fer riure).
  • Modèstia i humilitat.
  • Lideratge afectiu i humà.
  • Escolta activa.
  • Contacte Terapèutic.
  • Comunicació receptiva
  • Delegar.
  • Capacitat de gestionar situacions de gran impacte emocional.
  • Capacitat per a reforçar positivament.
  • Transmetre optimisme.
  • Transmetre tranquil·litat.
  • Inspirar confiança.
  • […]
  • Autoestima.
  • Automotivació.
  • Actitud positiva.
  • Responsabilitat.
  • Autoeficacia emocional (sensació de control).
  • Anàlisis crític de normes socials.
  • Resiliencia.
  • Anticipar-se a les necessitats.
  • Autoresponsabilització.
  • Prolongar estats emocionals positius.
  • Reduir estats emocionals negatius.
  • Adaptabilitat.
  • Anàlisis autocrític.
  • Actitud oberta a l’aprenentatge.
  • […]